“一旦你擁有寬容的美德，你將一生收獲笑容。”

心理學上講，無論是快樂還是痛苦都可以給人以力量，但是如果你選擇讓仇恨的種子在內心生根發芽，便只能吞噬掉自己的快樂。

寬容了他人，其實也是放過了自己，給自己留出了一條暢通的大道，心理學上稱之為“寬容效應”。一個胸懷寬闊的人，包容了世間萬物，不記仇、不怨恨，那么他的道路就會越走越寬，煩惱也會越來越少，包容他人就是在給自己空間，“退一步海闊天空”，就是這個道理。

有一只小蚌和同伴到海底嬉戲時，一粒沙子鉆進了它的體內。它用了很多辦法試圖擺脫沙子，可每一次都失敗了。最后它去找無所不知的老蚌，向老蚌述說自己的煩惱。

老蚌笑呵呵地說：“孩子，你別無選擇，只能去包容那粒沙子。”它聽了老蚌的話，用自己的身體去包容那粒沙子，終于有一天，那粒沙子變成了一顆晶瑩圓潤的珍珠。

其實人生何嘗不是如此呢，河蚌包容沙子的結果是讓沙子變成了珍珠，同樣我們包容生活中的苦難和傷痛，也會結出美麗的果實。

面對生活中的“沙子”，我們試著大度地去包容吧，用一顆博大的心胸去包容苦難和傷痛，只有如此，你才能夠擺脫痛苦，甚至將痛苦包容成一顆美麗的珍珠！

紀伯倫說：“一個偉大的人有兩顆心：一顆心流血，一顆心寬容。”

對待自己身邊的家人、朋友，要學會寬容，才會更加的幸福美好。不能以小小的事情而去斤斤計較，抓著小事不放，自己也會感到痛苦和難過。

當與家人、朋友產生矛盾和爭執的時候，更是去寬容他們，因為他們是自己最親近的人，他們比任何人都愛自己，不能以一時的沖動說出讓自己后悔莫及的言語和行為，不能憤怒的態度去傷害他們。

在我們的人生道路上難免會有犯錯的時候，人無完人，我們不是神。我們不能因為別人犯了錯誤而不去被理解和原諒，我們要學會去寬容和諒解，學會用愛去包容他人，因為愛所以寬容。

世界上的生活充滿了差異，不同的人有不同的生活成長環境，當然也有不同的興趣愛好或觀點看法。我們難免會與別人發生摩擦，當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關系；當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應該寬容地付之一笑。比天地更寬廣的應該是人的心！