心理學被“父母是孩子一切問題的根源”這句話壓得透不過氣，內疚自責，然而孩子的問題依然存在，我情緒失控的情況屢屢發生，都抑郁得快出問題了。幸虧遇到維尼老師，才明白自己不是圣人，首先接納自己，再去改變孩子。有人說父母是孩子一切問題的根源，所以過分強調“育兒先育己”，建議父母各方面都要嚴格要求自己。

我對此深信不疑，開始走上了自我管理的路，對自己很嚴格，對家人很格，希望能有很純粹的高尚品質，才能對孩子有更好的影響。但是這會讓自己很累，真心很累:事事都要對自己嚴格要求，如果沒有做到或者有點私念，覺得自己很過分，怕被孩子洞察到。

如果不能理解和接納自己，不能學會適當寬容自己，就可能不斷地去挖據自己身上的問題，壓抑著自己的不滿、焦慮、擔心、恐懼等各種情緒，把自己批判得遍體鱗傷，一直陷在情緒的旋渦里，這樣會導致無力去解決育兒的問題當然，父母理解接納自己，不是說推卸責任，只是理性地看待責任。孩子有的問題父母負有不可推卸的責任，但有的問題父母只負有部分責任，有的向題是孩子自己產生的，或者只是家長不懂得方法，不知如何幫助解決而已。人的能力總是有限的，對自己也不能過于求全責備。

比如孩子寫作業磨蹭，有家長干擾太多、訓斥發火、要求過高、破壞興趣等原因，也有不會輔導，不知道如何幫助孩子改變的因素，同時，與孩子自己能力不強、興趣不高、貪玩也有關系。當然，能力不強，有天生的因素(這個不能責怪父母)，也與父母早教開展得不恰當有關。興趣，與父母不會培養有關系，但是，話說回來，又有多少人懂得如何培養興趣，明白如何改變孩子的3慣呢?父母不懂、不會也很正常，所以，不必自責太多。

父母不應該對孩子發火，但如果不掌握消除火氣的方法，只靠忍是忍不住的，調節好情緒是一種很多人都缺乏的能力，控制不住情緒也算正常。即使是我，偶爾也會忍不住對女兒吆喝一聲，這很正常，也是難免的。我發火之后會先向孩子道歉，之后把主要精力放在如何進一步成長自己上面

理解孩子，也要學會理解自己;接納孩子，也要接納自己;不苛求孩子也不要苛求自己;放過孩子的同時也要放過自己。知道孩子有些問題是正常的也要知道自己的某些表現也是正常的;知道孩子的能力是有限的，也要知道己的有些錯誤也是能力有限所致。

當然，理解接納自己，寬容自己，不是說還是像從前一樣壓抑、傷害孩子自己不去學習、不去成長，而是懂得:我們的改變是需要一個過程的，人在當下的能力是有一定限度的，給自己和孩子時間，只要今天比昨天做得好，明天比今天做得好，就可以了。

接納自己，精神上不壓抑，心靜了，才有力量去反省自己、改變自己，更好地與孩子一起成長。在我這里，對待自己和對待孩子的道理是一致的，以前總為孩子小時候我沒給她養成好習慣而深深自責，在維尼老師這里咨詢之后，現在我也原諒自己了。當媽媽的也有成長的過程，過去的就過去了,凡事向前看，努力給孩子最好的愛。