很多人在職場上都有這種困惑，自己不善于拒絕別人。比如正在忙一件事情，這時候有同事來請你幫個忙，內心里你是很想拒絕他的但你覺得大家都是同事，拒絕別人會不太好。結果你為了幫別人的幫自己的活沒有干完，只能加班來處理了。

“小柒，幫我復印一下這堆材料。”

“小柒，我的演講稿給我起稿一下。”

“小柒，去給我打份快餐上來。”

小柒是職場新人，自己的本職工作沒有做多少，總是給一些老員工同事干雜碎的事情了。如果小柒一直不會學會說不，那到最后造成的后果就是自己的工作沒有做好，影響試用期考核。

許多職場新人都懷有一種同樣的心理，認為唯命是從才能討老板的歡心，在工作中只會說“是”從而給自己帶來了很多煩惱和麻煩。對領導來說，當領導提出一件讓你難以做到的事時，如果你答復做不到，會讓領導顏面盡失。這時，你不妨先緩一緩，事后再跟領導說：“我已經盡力了，這個工作我實在做不了，很抱歉。?具體也要情況，萬一此事很著急，你就不要客氣,因為很多工作是耽誤不得的。

用事實為自己證明在拒絕領導的要求時，我們可以用事實來說話。比如，當領導分派額外任

務時，如果我們確實無法抽身，一定要說明自己當前的工作狀況，讓領導理解你并不是因為不想做，而是因為實在抽不開身，相信你的實情一定不會讓領導產生猜忌。讓領導明白你是個有原則的人聰明人則懂得辦公室生存要學會變通，更要堅守一定的原則。

經過科學的觀察與統計就會發現一個有趣的規律。這個規律就是往往那些在職場中敢于大膽說不，敢于拒絕別人的人，會獲得更大的成功，會獲得更快的升職加薪機會。

職場本身就是一個非常特殊的環境，每一個職場上的人都會面對這樣或者那樣的狀況。如果自己暫時沒有時間做其他的事情，就需要明確的拒絕別人并給出自己的理由，否則最終吃虧的只能是自己，并且留給別人的印象并不一定好。總之，面對真誠，勇敢的說出心中那個“不”，相信真誠可以帶你走向一切的道路。