心理學會每年都會進行諸多研究，其中一些成果對人們固有認知帶來巨大沖擊。下面為大家介紹年度重磅研究中，3 個極具顛覆性的發現。

心理學會年度

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一、記憶的可塑性遠超想象

長期以來，人們普遍認為記憶如同錄像，能準確記錄經歷。但心理學會年度研究顯示，記憶的可塑性超乎想象。研究人員開展了相關實驗，讓一組參與者觀看一段日常場景視頻，視頻內容包含人物活動、場景布置等細節。一段時間后，對參與者進行記憶測試，要求他們回憶視頻中的具體內容。

在測試過程中，研究人員巧妙地引入一些誤導性信息。比如，在詢問視頻中是否有一個紅色的杯子時，實際上視頻中并沒有紅色杯子，但部分參與者受到提問暗示，堅定地認為看到過紅色杯子，并且還能詳細描述杯子的形狀和位置。這表明，記憶并非簡單的存儲和提取，而是在提取過程中容易受到外界信息干擾而被重構。

進一步研究發現，重復接觸錯誤信息會增強記憶的錯誤重構。當參與者多次聽到關于視頻中不存在物體的描述后，他們對這些錯誤信息的記憶愈發深刻，甚至堅信這些錯誤內容就是真實發生過的。這一發現改變了人們對記憶可靠性的認知，提示在司法、教育等領域，要謹慎對待證人證言和學生回憶等基于記憶的信息，因為記憶可能因各種因素而被扭曲。

二、情緒調節的新方式

以往，人們熟知的情緒調節方法包括轉移注意力、深呼吸等。然而，心理學會年度研究揭示了新的情緒調節方式。研究表明，通過身體動作可以有效調節情緒。

實驗中，研究人員將參與者分為兩組。一組被要求在感到焦慮時，做出大幅度的伸展動作，如張開雙臂、向上跳躍等；另一組則保持安靜的坐姿。結果顯示，進行伸展動作的那組參與者，焦慮情緒得到了顯著緩解。這是因為身體動作能夠影響大腦中的神經遞質分泌。大幅度的伸展動作促使身體分泌內啡肽等神經遞質，這些物質具有改善情緒、減輕壓力的作用。

此外，面部表情也對情緒調節有重要影響。當參與者被要求做出微笑的表情時，即使他們內心并不開心，但隨著微笑持續，他們的情緒逐漸變得積極。這是因為面部肌肉的運動反饋到大腦，觸發了與積極情緒相關的神經活動，從而改變了情緒狀態。這一發現為人們在日常生活中調節情緒提供了新途徑，當感到情緒低落或焦慮時，可以通過改變身體動作和面部表情來主動調節情緒。

三、社會影響對決策的深度干預

在社會環境中，人們的決策往往受到他人影響，而心理學會年度研究深入揭示了這種影響的深度。研究人員設計了一個模擬購物決策實驗，參與者需要在多種商品中做出選擇。

實驗設置了不同情境，在一種情境下，參與者獨自進行選擇；在另一種情境下，有其他 “顧客”（實際上是實驗助手）在場，并且這些 “顧客” 表現出對某一特定商品的強烈偏好。結果發現，當有他人在場并表現出偏好時，參與者選擇該商品的概率大幅增加。而且，這種影響不僅體現在明顯的商品選擇上，還深入到對商品價值判斷層面。即使參與者原本對某商品不太感興趣，但在他人影響下，他們會重新評估該商品價值，認為其更具吸引力。

進一步研究發現，社會影響的強度與群體規模、群體一致性等因素有關。當群體規模較大且成員意見一致時，對個體決策的影響更為顯著。這一發現表明，在消費、社交等諸多場景中，人們的決策并非完全基于自身判斷，社會環境中的他人意見和行為對決策過程有著深度干預，提醒人們在做決策時要警惕社會影響帶來的盲目性，保持理性思考。