心理咨詢師找督導(dǎo)踩過的那些坑

和同行聊天時(shí)發(fā)現(xiàn)，很多新手咨詢師對(duì)"找督導(dǎo)"這事兒特別迷茫——有人花大價(jià)錢請(qǐng)了大咖卻收獲寥寥，有人跟錯(cuò)督導(dǎo)反而越學(xué)越焦慮。去年我在督導(dǎo)上整整投入了5萬塊，今天就用大白話和大家嘮嘮心里話。

一、督導(dǎo)不是越貴越好

我當(dāng)初迷信行業(yè)大咖，每小時(shí)1200元的督導(dǎo)費(fèi)咬牙報(bào)了20次。結(jié)果發(fā)現(xiàn)大咖擅長(zhǎng)的是學(xué)術(shù)研究，對(duì)新手實(shí)操中的具體問題反而給不出接地氣的建議。后來換成800元/小時(shí)的臨床派督導(dǎo)，手把手教我怎么處理來訪者的突發(fā)情緒，這才真正幫到個(gè)案工作。

二、匹配度比資歷更重要

選督導(dǎo)就像找對(duì)象，得看三觀合不合。有次我遇到個(gè)特別強(qiáng)調(diào)"權(quán)威感"的督導(dǎo)，每次咨詢都要我嚴(yán)格按照他的模板來。可我擅長(zhǎng)的是人本主義療法，硬套他的認(rèn)知行為框架反而不會(huì)做咨詢了。后來換了同流派的督導(dǎo)，溝通效率直接翻倍。

三、這些錢其實(shí)能省

1. 團(tuán)體督導(dǎo)比個(gè)體便宜：新手期可以參加3-5人小團(tuán)體，人均200-300元/次

2. 善用公益資源：中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)系統(tǒng)每月有免費(fèi)督導(dǎo)名額

3. 別急著長(zhǎng)期簽約：建議先試3次再?zèng)Q定要不要長(zhǎng)期合作

發(fā)現(xiàn)很多同行在問督導(dǎo)到底要持續(xù)多久，我的經(jīng)驗(yàn)是：前200小時(shí)咨詢個(gè)案階段必須配督導(dǎo)，等你能獨(dú)立處理常見咨詢困境后，可以轉(zhuǎn)為每月1次的鞏固督導(dǎo)。千萬別覺得找督導(dǎo)丟人，我認(rèn)識(shí)從業(yè)十年的資深咨詢師照樣定期督導(dǎo)。

《心理咨詢師督導(dǎo)費(fèi)用一般多少錢？》

心理咨詢師督導(dǎo)

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心理咨詢師督導(dǎo)費(fèi)用一般多少錢？

一、督導(dǎo)費(fèi)用到底什么價(jià)位？

目前國(guó)內(nèi)心理咨詢師的督導(dǎo)收費(fèi)跨度較大，主要分三檔：

1. 新手督導(dǎo)（3年以下經(jīng)驗(yàn)）：每小時(shí)200-500元

適合剛?cè)胄械淖稍儙煟召M(fèi)相對(duì)親民，但督導(dǎo)重點(diǎn)更多集中在基礎(chǔ)技術(shù)指導(dǎo)和案例風(fēng)險(xiǎn)把控。

2. 資深督導(dǎo)（5年以上經(jīng)驗(yàn)）：每小時(shí)500-1200元

這類督導(dǎo)通常是高校教授、醫(yī)院心理科主任或行業(yè)知名專家，擅長(zhǎng)處理復(fù)雜個(gè)案，還能提供工作規(guī)劃。

3. 行業(yè)大咖督導(dǎo)：每小時(shí)1200-3000元+

比如參與制定行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的大佬或國(guó)際認(rèn)證督導(dǎo)師，收費(fèi)高但能接觸到前沿理論和稀缺資源。

有個(gè)行內(nèi)人常說的比喻：“督導(dǎo)費(fèi)就像健身房私教課，專業(yè)水平和服務(wù)內(nèi)容決定價(jià)格。”

二、哪些關(guān)鍵點(diǎn)會(huì)讓費(fèi)用“浮動(dòng)”？

1. 地域差異明顯

北上廣深等一線城市普遍比二三線城市貴20%-50%。比如同樣資歷的督導(dǎo)，在成都收費(fèi)600元/小時(shí)，到上海可能漲到900元。

2. 服務(wù)形式不同

個(gè)人督導(dǎo)（1對(duì)1）：價(jià)格最高，但針對(duì)性最強(qiáng)

團(tuán)體督導(dǎo)（3-8人組）：人均200-400元/次，性價(jià)比高

朋輩督導(dǎo)（同行互助）：可能只需平攤場(chǎng)地費(fèi)

3. 流派影響價(jià)格

精神分析、家庭治療等對(duì)督導(dǎo)要求高的流派，收費(fèi)通常比認(rèn)知行為流派高30%左右。

三、行內(nèi)人才懂的“省錢竅門”

1. 階梯式組合：前期選資深督導(dǎo)打基礎(chǔ)，后期轉(zhuǎn)團(tuán)體督導(dǎo)鞏固，費(fèi)用能省40%

2. 打包價(jià)更劃算：有些督導(dǎo)10次起訂會(huì)有折扣，相當(dāng)于買“年卡”

3. 關(guān)注行業(yè)福利：心理學(xué)協(xié)會(huì)、知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)常舉辦低價(jià)督導(dǎo)活動(dòng)，比如某平臺(tái)推出的99元/次新手督導(dǎo)體驗(yàn)課

四、怎么判斷錢花得值不值？

1. 看督導(dǎo)是否有“三證”：心理咨詢師資格證+督導(dǎo)師培訓(xùn)證書+個(gè)案經(jīng)驗(yàn)證明

2. 提前試聽半小時(shí)：正規(guī)督導(dǎo)都允許試聽，感受對(duì)方的指導(dǎo)風(fēng)格是否適合自己

3. 查口碑：在“同行交流群”或“中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)系統(tǒng)”官網(wǎng)查督導(dǎo)評(píng)價(jià)

有個(gè)有趣的現(xiàn)象：越來越多咨詢師開始“拼督導(dǎo)”，就像拼車一樣，4-5人組隊(duì)約專家檔期，把單價(jià)2000元/小時(shí)的督導(dǎo)費(fèi)均攤到每人400元，既保證質(zhì)量又控制成本。

親情提示大家：督導(dǎo)費(fèi)是心理咨詢師的必要投資，但也不是越貴越好。關(guān)鍵要看督導(dǎo)能否解決你現(xiàn)階段的實(shí)際問題。比如新手咨詢師完全沒必要追專家級(jí)督導(dǎo)，先把基礎(chǔ)技術(shù)練扎實(shí)更重要。遇到開口就要價(jià)2000元/次卻拿不出案例記錄的“大咖”，可得擦亮眼睛——這行里渾水摸魚的還真不少！