"去年這時(shí)候我還在暴雨里送餐，現(xiàn)在坐在咨詢室?guī)腿私庑慕Y(jié)。"王強(qiáng)遞給我一杯茶，手機(jī)屏保還是他穿外賣服的背影照。這個(gè)28歲的小哥用一年時(shí)間完成人生轉(zhuǎn)折——白天跑單，晚上啃書，硬是在外賣箱里翻爛了5本心理學(xué)教材。

轉(zhuǎn)行不是突發(fā)奇想

2022年送外賣時(shí)，王強(qiáng)發(fā)現(xiàn)個(gè)怪現(xiàn)象，每到寫字樓送餐，總能看到白領(lǐng)們偷偷抹眼淚。有次給抑郁癥姑娘送粥，對方突然抓著他胳膊哭訴半小時(shí)。正是這次經(jīng)歷讓他意識(shí)到，這個(gè)群體比想象中更需要心理幫扶。

考證實(shí)操攻略

1. 時(shí)間管理，把等餐、等紅燈的碎片時(shí)間用起來，用手機(jī)刷題比刷短視頻實(shí)在

2. 選對證書，考的是人社部第三方機(jī)構(gòu)的《心理咨詢師專業(yè)技能證書》，報(bào)名費(fèi)2800元

3. 實(shí)戰(zhàn)演練，先在社區(qū)做義務(wù)咨詢，記錄50個(gè)真實(shí)案例建立自己的"錯(cuò)題本"

收入翻倍的真相

現(xiàn)在他接線上咨詢每小時(shí)200元，線下工作室月租3500元。真正賺錢的是和企業(yè)合作，給外賣平臺(tái)做騎手心理輔導(dǎo)，單場講座收費(fèi)8000元。但他說最關(guān)鍵的不是錢，"以前送餐看人臉色，現(xiàn)在幫人擦眼淚，這種價(jià)值感多少錢都買不來。"

給同行的大實(shí)話

"別信那些'零基礎(chǔ)月入十萬'的鬼話，這行要耐得住寂寞。我前三個(gè)月只接到3個(gè)咨詢，現(xiàn)在穩(wěn)定有20多個(gè)回頭客。"他打開抽屜，里面整整齊齊碼著來訪者送的感謝卡片，"比五星好評(píng)實(shí)在多了。"

送外賣真的能考

Psychological counseling web

送外賣真的能考心理咨詢師證嗎？

不少人在討論這個(gè)話題。尤其是一些外賣小哥、快遞員朋友，私下問我這事兒靠不靠譜。作為一個(gè)接觸過心理咨詢行業(yè)的人，我干脆把這事兒掰開了揉碎了聊一聊。

一、考證門檻，不看職業(yè)，看硬條件

廢話不多說，送外賣和考心理咨詢師證，沒有直接沖突。

報(bào)考心理咨詢師證（比如中科院心理所的基礎(chǔ)培訓(xùn)項(xiàng)目），主要看三個(gè)條件，

1. 學(xué)歷要求，大專及以上（不限專業(yè)）

2. 培訓(xùn)課時(shí)，必須完成300+學(xué)時(shí)的系統(tǒng)課程

3. 考試資格，通過機(jī)構(gòu)報(bào)名，個(gè)人不能直接報(bào)考

也就是說，哪怕你是外賣員、保潔員、工地大哥，只要學(xué)歷達(dá)標(biāo)，擠出時(shí)間學(xué)完課程，一樣能參加考試。職業(yè)身份不是門檻，時(shí)間和學(xué)習(xí)能力才是關(guān)鍵。

二、時(shí)間夠用嗎？算筆實(shí)在賬

很多人擔(dān)心送外賣太忙沒空學(xué)。咱們按實(shí)際情況算算，

每天2小時(shí)，早上開工前1小時(shí)，午休30分鐘，晚上收工后30分鐘

周末集中學(xué)，抽半天時(shí)間刷題

按這個(gè)節(jié)奏，3個(gè)月能學(xué)完基礎(chǔ)理論，再用1個(gè)月沖刺真題。

實(shí)際案例，認(rèn)識(shí)一位北京的外賣小哥，每天利用等餐、午高峰后的空檔用手機(jī)刷課，半年拿下了證書。他說，“和跑單一樣，規(guī)劃好路線就能省時(shí)間。”

三、學(xué)了能干啥？別被忽悠了

這里得潑盆冷水，拿證≠能接咨詢！

現(xiàn)在的心理咨詢師證只是入門培訓(xùn)證明，真正從業(yè)需要，

1. 長期實(shí)踐，至少100小時(shí)以上的個(gè)案積累

2. 持續(xù)督導(dǎo)，找資深咨詢師指導(dǎo)案例

3. 專項(xiàng)深耕，比如青少年心理、婚姻家庭等方向

建議先當(dāng)成副業(yè)嘗試，

在社區(qū)做公益心理援助

給本地公眾號(hào)寫科普文章

參與線上心理熱線志愿服務(wù)

四、哪些人適合走這條路？

根據(jù)觀察，成功轉(zhuǎn)型的人都有這些特點(diǎn)，

對人有耐心，送外賣見慣了各種客戶，反而鍛煉了溝通能力

能吃苦，背知識(shí)點(diǎn)比爬6樓送餐輕松多了

有明確目標(biāo)，要么想轉(zhuǎn)行，要么為了處理自己的心理困惑

一位轉(zhuǎn)型成功的同行說，“以前覺得客戶催單難搞，學(xué)了心理學(xué)才明白，焦慮情緒是有辦法化解的。”

五、掏心窩的建議

1. 選機(jī)構(gòu)要謹(jǐn)慎，查清是否有中科院/人社部授權(quán)，拒絕““抱過””噱頭

2. 先試聽再交錢，很多平臺(tái)有9.9元體驗(yàn)課，感受下自己是否真感興趣

3. 別急著辭職，先用業(yè)余時(shí)間接平價(jià)個(gè)案，確認(rèn)適合再全職

學(xué)姐提醒一句，心理學(xué)是助人行業(yè)，需要敬畏心。就像送外賣要把餐完好送到客戶手里一樣，做咨詢也得對別人的心理健康負(fù)責(zé)。