心理學起床困難是一個常見的現象，有的孩子醒來情緒不好，容易哭鬧、哼哼聊唧、發牌氣。看起來不可理喻，但這不是在無理取鬧，而是有原因的。這是一種正常的心理現象，俗稱起床氣，比較常見，沒什么好責怪孩子的，父母理解了之后就容易接納，心情平靜下來之后再順應孩子的特點去改善問題沒必要因此生氣發火。比如，知道孩子不容易醒過來，就提前半個小時溫和地叫孩子，孩子稍微醒-下就再讓他睡個回籠覺，過十分鐘再叫。這樣，孩子睡了幾次回籠覺，就會感覺比較舒服，最后叫他起來，情緒就會好很多。這個方法適合于幼兒、小學初中的孩子。有的父母總覺得孩子應該能自己起床，叫一次不起來就會上綱上線，認為孩子沒有自覺性，所以會生氣地叫孩子，這會進一步影響孩子的情緒，孩子更容易發脾氣。每個孩子是不同的，有的孩子能夠自覺地起床，有的則不能;有的孩子睡眠充足，容易起來，而到了中學有的孩子睡眠嚴重不足，到了時間不想起來是很正常的，此時父母應該心懷憐惜之情，他畢竟只是一個孩子，而不是有堅強意志的鋼鐵戰士。

此外，可以早早拉開窗簾，光線充足也有助于孩子醒來;播放孩子喜歡的故事、歌曲，也有助于調節情緒;好好哄哄孩子、親親孩子、抱抱孩子，說點親昵的話，都有助于孩子情緒的好轉。

孩子醒來之后，也不要總是催孩子，那樣也容易讓孩子煩躁。不妨提醒孩子幾次，讓孩子自己體驗遲到的結果，那么他可能會知道動作要快一些了。如果時間緊，不妨降低對洗漱的要求，對于早飯也可以馬虎一些，這也沒什么大不了的。

我現在每天叫孩子起床，都是先輕輕地叫他幾聲，等他答應我一聲，然后讓他再睡幾分鐘。五分鐘后我再叫他，提醒他時間快到了，他就說再睡一兩分鐘，好吧，沒問題。時間一到，再去叫他，他基本沒意見，不過會要求我給他穿衣服，也行，沒問題。有時第二次叫他時，他會叫我俯下身抱抱他，或者他抱抱我，這樣過一會兒，就基本上醒過來了。這樣每天都是樂呵呵的。他也說很喜歡現在這樣，不想像以前那樣一早就發脾氣。

一日之計在于晨，可是以前每天早展一家人都是在我的催促、埋怨中度過的，甚至我都怕早晨。老公天生是個愿意晚睡不愿意早起的人，可我一直認為人就應該早睡早起，所以每天早晨不停地催，幾遍下來老公煩了、生氣了。我呢，更是生氣，埋怨他不給孩子做好榜樣。這個問題在我們結婚后七八年的時間里，一直都在重復。

兒子上一年級，每天早晨醒來都不想穿衣服，我一直認為他沒睡好，所以晚上催孩子上床睡覺，早上總想讓他多睡一會兒。本來孩子醒來后按我的安排時間是沒問題的，但孩子終究是孩子，磨磨蹭蹭。我一看時間緊張就著急了，呵斥、埋怨，孩子飯也沒心情吃就走了。這樣的日子過了多半個學期，現在想想都后悔，一大早上起來就沒好心情，孩子多受罪啊!

看了維尼老師的文章后，我學著去和孩子溝通，理解孩子，才知道他剛剛踏入小學的門檻，不太適應，不大想去上學，所以才會磨蹭。原因知道了，我就早點叫醒孩子，陪他在床上躺一會兒，擁抱一下，有時會下一盤五子棋，盡量滿足孩子的要求，這樣他的情緒就好多了。每個周一孩子都不大想去上學，早上會說:“我不去上學。”以前我會給他講一大堆道理，沒什么效果。現在我會順著他說:“好，今天咱們在被窩里睡一整天，爸爸也不去上班。”他琢磨琢磨最后還是去上學了。這樣做的一個缺點是有時早餐來不及吃，只能在車上對付一口了，不過也沒什么大不了的，孩子開心對他的身體最重要。現在早上能常聽到孩子的笑聲，更重要的是老公在這樣的氛圍下不用叫，自己就早早起床了，每天還和兒子比賽穿衣服，吃飯，送孩子上學。早上的時光再也不讓我發愁了!