抑郁癥、強迫癥、焦慮癥,這些聽起來就讓人很害怕的疾病,卻越來越年輕化。據統計,我國約有3億人患有不同程度的精神疾病,其中,抑郁癥患者約達3000萬。男性心理疾病,也呈現低齡化的趨勢。有數據表明,目前,在我國,每10個成年人中,就有1人存在心理問題。而男性,是心理疾病的"重災區"。

1.什么是心理障礙?

所謂"心",是指人的思想意識,也就是我們常說的精神。 而所謂的"理",則指人的思維活動,包括認知和情緒。 簡單來說,心理障礙就是由各種異常的心理活動所引起的身體不適或行為紊亂,是一種常見的身心疾病。 哪些因素容易導致心理障礙? 遺傳基因：如果父母在早年生活中,經常吵架,或者家庭不和睦,那么孩子很容易受到父母的影響,從而出現抑郁,焦慮,甚至強迫等不良情緒。性格因素：比如,有些人在生活中喜歡鉆牛角尖,遇到事情,總愛糾結,時間久了,就容易形成強迫。環境：現在社會壓力大,競爭激烈。有些人,為了生存,不得不去承受巨大的壓力,久而久之,就會造成抑郁。藥物：很多藥物,都會影響大腦,進而影響到人們的心理健康,比如,抗癲癇藥,抗精神病藥,抗躁狂藥,等等。創傷：當一個人經歷重大變故,比如親人去世,失業,破產,失戀,婚姻破裂,被欺騙,被拋棄,等等,都會給他們的心靈帶來嚴重的傷害。

2.如何預防和治療?

保持積極樂觀的心態 ，在生活中,我們要時刻保持積極樂觀的心態,學會調節自己的情緒。 培養健康的興趣愛好 ，平時,我們可以多做一些自己喜歡的事情,如:看書、運動,聽音樂,養花草,做美食,等等,來轉移自己的注意力,讓自己心情愉悅,遠離抑郁。