什么是心理健康么學(xué)科，現(xiàn)在的社會(huì)人士對(duì)其是越來(lái)越不陌生了，它作為一門(mén)研究人類(lèi)心理現(xiàn)象、精神功能和具體行為表現(xiàn)的科學(xué)，其涵蓋的領(lǐng)域非常廣泛，往往會(huì)涉及到人的認(rèn)知、情緒、人格、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系、婚姻關(guān)系等等許多領(lǐng)域。

而這些方面基本都是和我們的正常狀態(tài)，以及我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)的，如果這些方面產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的問(wèn)題，也就無(wú)法保持良好生活狀態(tài)了，所以現(xiàn)在人們也越來(lái)越重視心理學(xué)，同時(shí)想更多的了解這門(mén)看似戴著神秘面紗，實(shí)則十分接地氣就在我們身邊的學(xué)科。

第一、到底什么是心理學(xué)？

對(duì)于心理學(xué)的定義其實(shí)還是有很多的，一般情況下它不僅是一門(mén)理論學(xué)科，更是一門(mén)應(yīng)用學(xué)科，往往提及心理學(xué)會(huì)主要包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，人們對(duì)于心理學(xué)這個(gè)學(xué)科都是有固有但不夠客觀的印象的，如果你告訴別人你是學(xué)習(xí)心理學(xué)的，可能下意識(shí)人家就會(huì)問(wèn)你“那你猜我現(xiàn)在在想什么呢”，心理學(xué)并非是可以隨時(shí)測(cè)試你在想什么的學(xué)科，但它也切切實(shí)實(shí)是一門(mén)科學(xué)，它可以說(shuō)是一門(mén)研究人性的學(xué)問(wèn)。

心理學(xué)主要用于研究人類(lèi)心理現(xiàn)象、精神功能以及行為活動(dòng)，這樣說(shuō)或許你會(huì)覺(jué)得太深?yuàn)W了，那么我們舉個(gè)簡(jiǎn)單但常見(jiàn)的例子吧，在現(xiàn)代社會(huì)生活中，基本上每個(gè)人不管自己的定位是什么，幾乎都面臨著職場(chǎng)或是生活中的各個(gè)方面各個(gè)形式的壓力，所以會(huì)十分擔(dān)心自己在重壓之下變得心理不正常，或是患上各種心理疾病。

而如何去科學(xué)判斷自己到底有沒(méi)有心理問(wèn)題，僅靠自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知顯然是不夠的也不客觀，這個(gè)時(shí)候心理學(xué)的存在就十分重要了，它可以利用相關(guān)權(quán)威的心理學(xué)知識(shí)和理論，來(lái)幫助你更好的認(rèn)識(shí)自己了解大眾，同時(shí)在明確指出你心理問(wèn)題的同時(shí)，還能針對(duì)你的實(shí)際情況，提出合理緩解和治療的方案，讓你可以在心理困擾中解脫出來(lái)，回歸正常、平和的生活狀態(tài)。

第二、學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的幫助作用

擁有心理學(xué)方面的知識(shí)之后，就等于我們有了一個(gè)可以客觀理智且科學(xué)看待世界和他人的眼睛，可以幫助身邊有需要的人，更好的改善工作、感情、家庭等多方面的人際關(guān)系；幫助不夠自信的人們重塑自信實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；還有就是可以平復(fù)人們的心理創(chuàng)傷，舒緩大家所面臨的壓力，助力有溝通障礙的人們，有效改善溝通經(jīng)營(yíng)好自己的生活、工作和人生。

總之學(xué)習(xí)心理學(xué)不管之于自己，還是之于他人，之于社會(huì)都是十分有意義和價(jià)值的，有這方面想法的人可以勇敢付諸實(shí)踐了。